Foto: NASA Goddard Space Flight Center/Reto Stöckli

Russland: Bevölkerung und Alter

Russland: 144 Millionen Menschen am 1. Januar 2026, Platz 9 von 237 Ländern und Gebieten nach Bevölkerung.

Die Bevölkerung erreichte 1991 ihren Höchststand von 149 Millionen und liegt heute 4,1 % darunter.

Die Zahlen für 2026 sind UN-Projektionen (mittlere Variante). Die Schätzungen reichen bis 2023.

Bevölkerung am 1. Januar 2026
143.559.521
Medianalter
40,7
Geburten 2026
1.213.374
Sterbefälle 2026
1.868.418
Lebenserwartung bei Geburt
73,7
Kinder je Frau
1,47
Unter 15
16,9 %
65 und älter
18,1 %
Bevölkerungspyramide, Russland, 1. Januar 2026MännlichWeiblich0102030405060708090100+0500.000500.0001 Mio.1 Mio.1,5 Mio.1,5 Mio.
Bevölkerungspyramide, Russland, 1. Januar 2026 Projektion

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Bevölkerung im Lauf der Zeit

Mitte 1950 lebten hier 103 Millionen Menschen, die Bevölkerung ist heute also 1,4-mal so groß.

Für 2026 projizieren die UN 1,21 Millionen Geburten und 1,87 Millionen Sterbefälle, 655.000 mehr Sterbefälle als Geburten.

Seit 2017 sterben jedes Jahr mehr Menschen, als geboren werden.

Es ziehen mehr Menschen zu als fort: Der Wanderungssaldo 2026 wird auf plus 325.000 projiziert.

Bevölkerung, 1950 bis 2100Projiziert ab 2024050 Mio.100 Mio.150 Mio.1950197520002025205020752100
2026 Russland: 143,4 Mio.

Alter

Das Medianalter liegt bei 40,7, 9,6 Jahre über dem der Welt (31,1).

17 % der Menschen sind unter 15 und 18 % sind 65 oder älter (Welt: 24 % und 11 %).

Seit 2025 gibt es mehr Menschen ab 65 als Kinder unter 15.

Bei den heutigen Raten bekommt eine Frau im Schnitt 1,5 Kinder (Welt: 2,2), 1950 waren es 2,9.

Die Lebenserwartung bei Geburt beträgt 73,7 Jahre und liegt unter der der Welt (73,8). 1950 waren es 55,5.

Medianalter, 1950 bis 2100Projiziert ab 2024010203040501950197520002025205020752100RusslandWelt
2026 Russland: 41Welt: 31

Wie sich die Pyramide von 1950 bis 2100 verändert

Geburten, Sterbefälle und die kommenden Jahre

Für Mitte 2050 projizieren die UN 136 Millionen Menschen, 5,1 % weniger als heute, bei einem Medianalter von 41,7.

Geburten und Sterbefälle pro Jahr, 1950 bis 2100Projiziert ab 202401 Mio.2 Mio.3 Mio.1950197520002025205020752100SterbefälleGeburten
2026 Geburten: 1,2 Mio.Sterbefälle: 1,9 Mio.

Russland mit anderen Ländern vergleichen

Entwicklung und Verstädterung

2025 lebten 48 % der Menschen in Städten, 31 % in Kleinstädten und halbdichten Gebieten und 21 % in ländlichen Gebieten. Für 2050 projizieren die UN 51 % in Städten.

Verstädterungsgrad: eine Regel für jedes Land, eine Stadt hat mindestens 50.000 Menschen bei 1.500 oder mehr je km². Nationale Definitionen von „städtisch“ unterscheiden sich.

IndikatorNeuester WertJahr
Internetnutzung94,4 %2024
Zugang zu Elektrizität100,0 %2024
Alphabetisierung (ab 15 Jahren)99,9 %2021
96,9 %2024
92,2 %2024
100,0 %2024
Index der menschlichen Entwicklung0,8322023

Jeder Wert ist der zuletzt veröffentlichte, mit dem Jahr, auf das er sich bezieht. Länder veröffentlichen in verschiedenen Jahren. Quellen: World Bank, World Development Indicators (ITU, SDG 7.1.1, UNESCO UIS), UNDP, Human Development Report, UN, World Urbanization Prospects 2025.

Lebenserwartung, Alterung und Zukunft

Nach den Sterberaten von 2023 lag die Lebenserwartung bei Geburt bei 73,2 Jahren. Wer 65 geworden war, konnte noch mit 18,9 Jahren rechnen (Frauen) und mit 14,4 Jahren (Männer).

Am 1. Januar 2026 kommen auf 100 Menschen im Alter von 15 bis 64 27,9 Menschen ab 65. Für 2050 projizieren die UN 38,9.

Für 2100 projizieren die UN eine Bevölkerung von 126 Millionen, mit einem 95-Prozent-Vorhersageintervall von 86 Millionen bis 172 Millionen.

Die Lebenserwartung bei Geburt ist eine Periodenkennzahl. Sie fasst die Sterberaten eines Jahres zusammen und ist keine Vorhersage, wie lange die in diesem Jahr Geborenen leben werden.

Quellen: World Population Prospects 2024, life tables, probabilistic projections, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Internationale Migranten

Mitte 2024 lebten hier 7,61 Millionen internationale Migranten, 5,3 % der Bevölkerung.

Mitte 2024 lebten 9,13 Millionen Menschen von hier in anderen Ländern.

Wichtigste Herkunftsländer
LandMenschen
Ukraine2.872.612
Kasachstan1.321.004
Usbekistan778.041
Tadschikistan415.676
Armenien340.512
Wichtigste Zielländer
LandMenschen
Ukraine3.375.095
Deutschland1.137.448
Usbekistan865.767
Belarus664.610
Kasachstan552.258

Gezählt nach Geburtsland. Geflüchtete sind eingeschlossen. Ein Migrantenbestand zählt Menschen, die zur Jahresmitte außerhalb ihres Landes leben, nicht Reisen oder jährliche Umzüge. Quellen: International Migrant Stock 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Städte

Städte mit 50.000 oder mehr Menschen hier, nach dem Verstädterungsgrad der UN: 254.

StadtBevölkerung 2025
Moskva (Moscow)14.524.753
Saint Petersburg4.736.499
Novosibirsk1.331.432
Nizhny Novgorod1.196.944
Yekaterinburg1.148.237
Kazan1.132.941
Rostov-on-Don1.065.880
Omsk975.485
Samara955.599
Ufa880.583

Quellen: World Urbanization Prospects 2025, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Alle Städte

Daten und Quellen

Russland alle zehn Jahre
JahrBevölkerung (1. Juli)MedianalterGeburtenSterbefälleLebenserwartungKinder je Frau
1950103.392.36023,02.884.6001.363.06155,52,93
1960119.934.14126,32.864.147900.71268,32,63
1970130.367.18929,71.918.5311.133.12868,72,01
1980138.572.62330,12.266.7231.518.67767,51,92
1990148.979.54032,22.026.8021.652.35069,31,91
2000146.717.78235,71.268.0722.286.16065,01,19
2010143.934.46637,01.815.2002.101.57868,21,59
2020146.371.29838,71.458.0202.158.76671,21,51
2030141.889.41042,21.185.8441.890.86274,41,49
2040138.281.83143,91.371.4111.961.17076,21,52
2050136.132.77541,71.363.8371.933.39677,91,54
2060132.893.46943,41.169.7431.840.50879,61,56
2070129.710.82943,91.239.9081.811.70681,11,57
2080127.837.91942,91.260.9131.671.96882,41,58
2090127.144.11043,81.160.5361.495.64283,81,59
2100126.386.51545,01.165.9571.544.58585,01,59

Zeilen ab 2024 sind UN-Projektionen (mittlere Variante) und kursiv gesetzt.

Die UN schätzen jedes Land und Gebiet für jedes Jahr seit 1950 in seinen heutigen Grenzen, auch für Jahre vor der Unabhängigkeit oder vor der heutigen Gestalt. Zahlen früherer Jahre beschreiben also die Menschen, die auf dem heutigen Gebiet lebten.

Quellen: World Population Prospects 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

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