Polonia: población y edades
Polonia: 37,9 millones de personas a 1 de enero de 2026, puesto 42 de 237 países y territorios por población.
La población alcanzó su máximo en 2023, con 38,8 millones, y hoy está un 2,4 % por debajo.
Las cifras de 2026 son proyecciones de la ONU (variante media). Las estimaciones llegan hasta 2023.
- Población a 1 de enero de 2026
- 37.915.155
- Edad mediana
- 43,0
- Nacimientos en 2026
- 283.495
- Defunciones en 2026
- 419.456
- Esperanza de vida al nacer
- 79,2
- Hijos por mujer
- 1,31
- Menos de 15
- 14,3 %
- 65 y más
- 21,1 %
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La población a lo largo del tiempo
A mediados de 1950 vivían aquí 24,8 millones de personas, así que hoy la población es 1,5 veces mayor.
Para 2026 la ONU proyecta 283.000 nacimientos y 419.000 defunciones, 136.000 defunciones más que nacimientos.
Desde 2018 hay cada año más defunciones que nacimientos.
Edades
La edad mediana es 43,0, 11,9 años por encima de la mundial (31,1).
El 14 % de las personas tiene menos de 15 años y el 21 % tiene 65 o más (mundo: 24 % y 11 %).
Desde 2015 hay más personas de 65 años o más que menores de 15.
Con las tasas actuales, una mujer tiene de media 1,3 hijos (mundo: 2,2), frente a 3,7 en 1950.
La esperanza de vida al nacer es de 79,2 años, por encima de la mundial (73,8). En 1950 era de 58,3.
Nacimientos, defunciones y los próximos años
Para mediados de 2050 la ONU proyecta 32,8 millones de personas, un 13 % menos que ahora, con una edad mediana de 51,8.
Desarrollo y urbanización
En 2025, el 29 % de las personas vivía en ciudades, el 31 % en pueblos y zonas semidensas y el 40 % en zonas rurales. Para 2050 la ONU proyecta un 29 % en ciudades.
Grado de urbanización: la misma regla para todos los países, una ciudad tiene al menos 50.000 habitantes con 1500 o más por km². Las definiciones nacionales de «urbano» difieren.
| Indicador | Último valor | Año |
|---|---|---|
| Personas que usan internet | 88,6 % | 2024 |
| Acceso a la electricidad | 100,0 % | 2024 |
| Alfabetización de adultos (15 años y más) | 98,7 % | 1978 |
| 90,1 % | 2024 | |
| 99,0 % | 2024 | |
| 98,0 % | 2024 | |
| Índice de Desarrollo Humano | 0,906 | 2023 |
Cada valor es el último publicado, con el año al que se refiere. Los países publican en años distintos. Fuentes: World Bank, World Development Indicators (ITU, SDG 7.1.1, UNESCO UIS), UNDP, Human Development Report, UN, World Urbanization Prospects 2025.
Longevidad, envejecimiento y futuro
Con las tasas de mortalidad de 2023, la esperanza de vida al nacer era de 78,6 años. Quienes habían llegado a los 65 podían esperar 20,5 años más las mujeres y 16,4 los hombres.
El 1 de enero de 2026 hay 32,6 personas de 65 años o más por cada 100 de 15 a 64 años. Para 2050, la ONU proyecta 55,2.
Para 2100 la ONU proyecta una población de 19,3 millones, con un intervalo de predicción del 95 % de 11,5 millones de a 28,5 millones.
La esperanza de vida al nacer es una medida de periodo. Resume las tasas de mortalidad de un año y no es una previsión de cuánto vivirán los bebés nacidos ese año.
- Esperanza de vida a cada edad
- Envejecimiento comparado con otros países
- Escenarios de población hasta 2100
Fuentes: World Population Prospects 2024, life tables, probabilistic projections, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).
Migrantes internacionales
A mediados de 2024 vivían aquí 1,74 millones de migrantes internacionales, el 4,5 % de la población.
A mediados de 2024, 4,57 millones de personas de aquí vivían en otros países.
| País | Personas |
|---|---|
| Ucrania | 1.102.774 |
| Reino Unido | 184.964 |
| Alemania | 86.793 |
| Bielorrusia | 56.258 |
| Irlanda | 34.300 |
| País | Personas |
|---|---|
| Alemania | 1.883.559 |
| Reino Unido | 902.193 |
| Estados Unidos | 396.647 |
| Países Bajos | 210.981 |
| Canadá | 123.819 |
Contados por país de nacimiento. Incluye a las personas refugiadas. Un stock de migrantes cuenta a las personas que viven fuera de su país a mitad de año, no los viajes ni las mudanzas anuales. Fuentes: International Migrant Stock 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).
Ciudades
Ciudades de 50.000 habitantes o más aquí, según el grado de urbanización de la ONU: 60.
| Ciudad | Población 2025 |
|---|---|
| Warszawa (Warsaw) | 1.882.756 |
| Katowice | 865.777 |
| Krakow | 699.015 |
| Lodz | 582.659 |
| Wrocław | 508.528 |
| Poznan | 494.839 |
| Gdansk | 384.985 |
| Sosnowiec | 318.955 |
| Szczecin | 300.314 |
| Lublin | 300.013 |
Fuentes: World Urbanization Prospects 2025, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).
Datos y fuentes
| Año | Población (1 de julio) | Edad mediana | Nacimientos | Defunciones | Esperanza de vida | Hijos por mujer |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1950 | 24.780.161 | 24,8 | 754.898 | 303.257 | 58,3 | 3,65 |
| 1960 | 29.575.966 | 25,6 | 667.311 | 234.308 | 67,1 | 3,00 |
| 1970 | 32.542.634 | 27,3 | 541.223 | 272.690 | 69,6 | 2,25 |
| 1980 | 35.576.519 | 28,5 | 699.317 | 339.283 | 70,5 | 2,28 |
| 1990 | 38.055.455 | 31,4 | 547.537 | 393.734 | 70,6 | 2,06 |
| 2000 | 38.258.071 | 34,3 | 377.996 | 371.395 | 73,6 | 1,37 |
| 2010 | 38.095.351 | 36,9 | 422.071 | 379.302 | 76,3 | 1,41 |
| 2020 | 38.171.012 | 40,1 | 359.575 | 459.375 | 76,6 | 1,38 |
| 2030 | 37.198.543 | 45,0 | 258.896 | 429.557 | 79,8 | 1,33 |
| 2040 | 35.179.554 | 49,3 | 258.072 | 475.108 | 81,5 | 1,37 |
| 2050 | 32.814.096 | 51,8 | 234.744 | 480.954 | 83,0 | 1,40 |
| 2060 | 30.139.158 | 52,5 | 184.928 | 467.582 | 84,4 | 1,42 |
| 2070 | 27.103.555 | 54,4 | 174.131 | 487.726 | 85,6 | 1,45 |
| 2080 | 24.037.703 | 55,2 | 163.058 | 448.410 | 86,8 | 1,46 |
| 2090 | 21.452.557 | 54,5 | 135.704 | 363.259 | 87,9 | 1,47 |
| 2100 | 19.329.839 | 55,3 | 123.614 | 323.693 | 89,0 | 1,49 |
Las filas desde 2024 son proyecciones de la ONU (variante media) y aparecen en cursiva.
La ONU estima cada país y territorio dentro de sus fronteras actuales para cada año desde 1950, también para los años anteriores a su independencia o a su forma actual. Las cifras de años anteriores describen, por tanto, a las personas que vivían en el territorio de hoy.
Fuentes: World Population Prospects 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).