Foto: NASA Goddard Space Flight Center/Reto Stöckli

Polonia: popolazione ed età

Polonia: 37,9 milioni di abitanti al 1º gennaio 2026, al 42º posto su 237 paesi e territori per popolazione.

La popolazione ha raggiunto il massimo nel 2023, con 38,8 milioni, e oggi è del 2,4% più bassa.

I dati del 2026 sono proiezioni ONU (variante media). Le stime arrivano fino al 2023.

Popolazione al 1º gennaio 2026
37.915.155
Età mediana
43,0
Nascite nel 2026
283.495
Decessi nel 2026
419.456
Speranza di vita alla nascita
79,2
Figli per donna
1,31
Sotto i 15 anni
14,3%
65 anni e oltre
21,1%
Piramide della popolazione, Polonia, 1º gennaio 2026MaschiFemmine0102030405060708090100+0200K200K400K400K
Piramide della popolazione, Polonia, 1º gennaio 2026 Proiezione

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La popolazione nel tempo

A metà del 1950 vivevano qui 24,8 milioni di persone: oggi la popolazione è quindi 1,5 volte più grande.

Per il 2026 l’ONU proietta 283.000 nascite e 419.000 decessi, 136.000 decessi in più delle nascite.

Dal 2018 ogni anno i decessi superano le nascite.

Popolazione, 1950–2100Proiezione dal 2024010 Mln20 Mln30 Mln40 Mln1950197520002025205020752100
2026 Polonia: 37,8 Mln

Età

L’età mediana è 43,0, 11,9 anni sopra quella mondiale (31,1).

Il 14% delle persone ha meno di 15 anni e il 21% ha 65 anni o più (mondo: 24% e 11%).

Dal 2015 le persone di 65 anni e oltre sono più numerose dei bambini sotto i 15 anni.

Ai tassi attuali una donna ha in media 1,3 figli (mondo: 2,2), contro 3,7 nel 1950.

La speranza di vita alla nascita è di 79,2 anni, sopra quella mondiale (73,8). Nel 1950 era di 58,3.

Età mediana, 1950–2100Proiezione dal 202402040601950197520002025205020752100PoloniaMondo
2026 Polonia: 43Mondo: 31

Come cambia la piramide dal 1950 al 2100

Nascite, decessi e gli anni a venire

Per metà 2050 l’ONU proietta 32,8 milioni di abitanti, il 13% in meno di oggi, con un’età mediana di 51,8.

Nascite e decessi all’anno, 1950–2100Proiezione dal 20240200K400K600K800K1950197520002025205020752100DecessiNascite
2026 Nascite: 283,5KDecessi: 419,5K

Confronta con altri paesi: Polonia

Sviluppo e urbanizzazione

Nel 2025 il 29% delle persone viveva in città, il 31% in centri minori e aree semidense e il 40% in aree rurali. Per il 2050 l’ONU proietta il 29% in città.

Grado di urbanizzazione: la stessa regola per ogni paese, una città ha almeno 50.000 abitanti con 1500 o più per km². Le definizioni nazionali di «urbano» sono diverse.

IndicatoreUltimo valoreAnno
Persone che usano internet88,6%2024
Accesso all’elettricità100,0%2024
Alfabetizzazione degli adulti (15 anni e oltre)98,7%1978
90,1%2024
99,0%2024
98,0%2024
Indice di sviluppo umano0,9062023

Ogni valore è l’ultimo pubblicato, con l’anno a cui si riferisce. I paesi pubblicano in anni diversi. Fonti: World Bank, World Development Indicators (ITU, SDG 7.1.1, UNESCO UIS), UNDP, Human Development Report, UN, World Urbanization Prospects 2025.

Longevità, invecchiamento e futuro

Con i tassi di mortalità del 2023, la speranza di vita alla nascita era di 78,6 anni. Chi aveva raggiunto i 65 anni poteva attendersi altri 20,5 anni per le donne e 16,4 per gli uomini.

Al 1º gennaio 2026 ci sono 32,6 persone di 65 anni e oltre ogni 100 persone tra 15 e 64 anni. Per il 2050 l’ONU proietta 55,2.

Per il 2100 l’ONU proietta una popolazione di 19,3 milioni, con un intervallo di previsione al 95 % da 11,5 milioni di a 28,5 milioni.

La speranza di vita alla nascita è una misura di periodo. Riassume i tassi di mortalità di un anno e non prevede quanto vivranno i bambini nati in quell’anno.

Fonti: World Population Prospects 2024, life tables, probabilistic projections, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Migranti internazionali

A metà del 2024 vivevano qui 1,74 milioni di migranti internazionali, il 4,5% della popolazione.

A metà del 2024, 4,57 milioni di persone di qui vivevano in altri paesi.

Principali paesi di origine
PaesePersone
Ucraina1.102.774
Regno Unito184.964
Germania86.793
Bielorussia56.258
Irlanda34.300
Principali paesi di destinazione
PaesePersone
Germania1.883.559
Regno Unito902.193
Stati Uniti396.647
Paesi Bassi210.981
Canada123.819

Contati per paese di nascita. Sono inclusi i rifugiati. Uno stock di migranti conta le persone che vivono fuori dal proprio paese a metà anno, non i viaggi né i trasferimenti annuali. Fonti: International Migrant Stock 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Città

Città di 50.000 abitanti o più qui, secondo il grado di urbanizzazione dell’ONU: 60.

CittàPopolazione 2025
Warszawa (Warsaw)1.882.756
Katowice865.777
Krakow699.015
Lodz582.659
Wrocław508.528
Poznan494.839
Gdansk384.985
Sosnowiec318.955
Szczecin300.314
Lublin300.013

Fonti: World Urbanization Prospects 2025, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

Tutte le città

Dati e fonti

Polonia ogni dieci anni
AnnoPopolazione (1º luglio)Età medianaNasciteDecessiSperanza di vitaFigli per donna
195024.780.16124,8754.898303.25758,33,65
196029.575.96625,6667.311234.30867,13,00
197032.542.63427,3541.223272.69069,62,25
198035.576.51928,5699.317339.28370,52,28
199038.055.45531,4547.537393.73470,62,06
200038.258.07134,3377.996371.39573,61,37
201038.095.35136,9422.071379.30276,31,41
202038.171.01240,1359.575459.37576,61,38
203037.198.54345,0258.896429.55779,81,33
204035.179.55449,3258.072475.10881,51,37
205032.814.09651,8234.744480.95483,01,40
206030.139.15852,5184.928467.58284,41,42
207027.103.55554,4174.131487.72685,61,45
208024.037.70355,2163.058448.41086,81,46
209021.452.55754,5135.704363.25987,91,47
210019.329.83955,3123.614323.69389,01,49

Le righe dal 2024 in poi sono proiezioni ONU (variante media), in corsivo.

L’ONU stima ogni paese e territorio entro i suoi confini attuali per ogni anno dal 1950, anche per gli anni precedenti all’indipendenza o alla forma attuale. I dati degli anni passati descrivono quindi le persone che vivevano sul territorio di oggi.

Fonti: World Population Prospects 2024, UN DESA Population Division (CC BY 3.0 IGO).

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